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Dr. Sportwiss. Séverine Schraft

Mentales Training

Im Leistungssport ist es bekannt „wer siegt hat mentale Stärke bewiesen“.

„Musiker sind sensomotorische High-Performer, welche hohen körperlichen und seelischen Belastungen ausgesetzt sind“. D. Möller (2019).

Die Target Methode®, die vor 30 Jahren für Hochleistungssportler konzipiert wurde, hat sich jetzt für Berufsmusiker bzw. Künstler und Führungskräfte, auch in der Arbeitswelt allgemein weiterentwickelt. Ziel dieser Methode ist die mentale Leistung (im weitesten Sinne des Wortes) zu optimieren und zu trainieren.

Target Methode® – Spezifische Tools

Die mentale Leistung Physische bzw. technische Fähigkeiten mit mentale Fähigkeiten zu unterstützen um eine Herausforderung zu bewältigen.

Weiterführende Informationen
www.methodetarget.com